15 minut z... Nauczycielką jogi

[Milionis]

Dzień wcześniej usłyszeliśmy od filozofa profesora Augustyniaka o cenie rozwoju naszego intelektu i postępu cywilizacyjnego.
Konsekwencją utraty naszego źródłowego poczucia sensu życia może być i depresja i agresja.

Powrócić można, do jakiejś równowagi, dzięki podróżom, medytacji i... Jodze!!


Nasza, teraz warszawska, słuchaczka Bodzia Matulaniec opowiedziała nam o swojej pasji, którą określa jako wewnątrzną drogę do wolności i mądrości.
A poza tym metodzie na lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Bo ćwiczenia jogi to kontrola oddechu i naszych emocji, kontrola zmysłów, procesów mentalnych, rozwój umysłu, inteligencji, duchowości.

Dzięki ćwiczeniom proprioreceptywnym jesteśmy w stanie wpłynąć na równowagę naszych organów wewnętrznych!!

Bodzia Matulaniec jogę ćwiczy od lat 20. Ma świetną kondycję fizyczną i psychiczną. I siły na wiele różnych ważnych działań prospołecznych.

I co istotne Bodzia ćwiczy według metody Iyengara. Dosyć zaawansowanej. Już od samego patrzenia na te zasupłane ciała kręci się w głowie.

Hathajoga, czyli zlaicyzowana forma jogi posturalnej, to coś do ogarnięcia przeze mnie. Albo stretching w pilatesie.

Ruch to życie!!